아령의 장점
아령은 웨이트 트레이닝에서 가장 기본적인 운동기구 중 하나로, 다양한 근육을 단련할 수 있는 효과적인 도구입니다. 아령의 장점은 다음과 같습니다.
- 다양한 운동법 가능
아령은 한 손으로 사용하기 때문에 바벨에 비해 다양한 운동법이 가능합니다. 이는 다양한 근육을 단련할 수 있다는 장점이 있습니다. 예를 들어, 아령은 팔, 어깨, 가슴, 등, 하체 등 전신 근육을 단련할 수 있는 다양한 운동법이 있습니다.
- 균형 감각 향상
아령은 한 손으로 사용하기 때문에 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 일상생활에서 넘어지거나 부딪히는 사고를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 코어 근육 강화
아령 운동은 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 코어 근육은 몸의 중심을 잡아주는 역할을 하는데, 코어 근육이 약하면 척추에 무리가 가거나 부상을 입을 수 있습니다. 아령 운동은 코어 근육을 강화하여 척추를 보호하고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 장소 제약 없음
아령은 크기가 작고 무게를 조절할 수 있기 때문에 장소 제약이 없습니다. 따라서 집에서도 간편하게 운동을 할 수 있습니다.
이러한 장점들로 인해 아령은 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동기구로 인기가 높습니다.
1. 피티즘 무게조절 덤벨 바벨 28kg 세트, 1개
👍 피티즘 무게조절 덤벨 바벨 28kg 세트, 1개 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 37% 40,000 원
- 가격: 32,900원
- 리뷰수: 1737 [리뷰 보러가기 클릭]
2. 코멧 스포츠 육각 덤벨 아령 블랙, 5kg, 2개입
👍 코멧 스포츠 육각 덤벨 아령 블랙, 5kg, 2개입 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 57% 38,900 원
- 가격: 12,990원
- 리뷰수: 8665 [리뷰 보러가기 클릭]
3. 코멧 스포츠 조립식 덤벨 아령 세트, 20kg, 1세트
👍 코멧 스포츠 조립식 덤벨 아령 세트, 20kg, 1세트 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 15% 8,510 원
- 가격: 25,290원
- 리뷰수: 5411 [리뷰 보러가기 클릭]
4. 아리프 네오프렌 선인장 아령, 1kg, 2개
👍 아리프 네오프렌 선인장 아령, 1kg, 2개 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 15% 13,900 원
- 가격: 7,800원
- 리뷰수: 162 [리뷰 보러가기 클릭]
5. 이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트
👍 이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 14% 44,000 원
- 가격: 29,800원
- 리뷰수: 5805 [리뷰 보러가기 클릭]
6. 코멧 스포츠 고중량 육각 덤벨 아령 블랙, 10kg, 2개입
👍 코멧 스포츠 고중량 육각 덤벨 아령 블랙, 10kg, 2개입 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 14% 44,000 원
- 가격: 21,890원
- 리뷰수: 5805 [리뷰 보러가기 클릭]
7. 아리프 네오프렌 선인장 아령, 2kg, 2개
👍 아리프 네오프렌 선인장 아령, 2kg, 2개 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 14% 44,000 원
- 가격: 15,100원
- 리뷰수: 5805 [리뷰 보러가기 클릭]
8. 이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트
👍 이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 20kg 세트, 1세트 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 51% 60,000 원
- 가격: 29,800원
- 리뷰수: 1758 [리뷰 보러가기 클릭]
9. 파워헬스 크롬도금조립식 덤벨 8kg 2개
👍 파워헬스 크롬도금조립식 덤벨 8kg 2개 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 43% 52,900 원
- 가격: 70,000원
- 리뷰수: 1979 [리뷰 보러가기 클릭]
10. 플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개
👍 플러그피트니스 다이얼 무게조절 덤벨 24kg, 1개 지금 바로 클릭!! 회원가격 바로 확인 👌
- 할인율과 원래가격: 17% 46,970 원
- 가격: 82,920원
- 리뷰수: 5411 [리뷰 보러가기 클릭]
아령 구매시 주의점
아령은 다양한 종류와 가격대로 출시되어 있어 구매 시 주의해야 할 사항이 있습니다. 다음은 아령 구매 시 주의해야 할 사항입니다.
- 무게
아령의 무게는 자신의 운동 능력과 목표에 맞게 선택해야 합니다. 처음 시작하는 사람은 너무 무거운 아령을 사용하면 부상을 입을 수 있으므로 가벼운 아령부터 시작하는 것이 좋습니다. 운동 능력이 향상되면 무게를 점차 늘려가는 것이 좋습니다. [Image of 아령 무게]
- 재질
아령은 철, 플라스틱, 고무, 우레탄 등 다양한 재질로 제작됩니다. 철은 내구성이 좋고 무게가 정확하지만 무거울 수 있습니다. 플라스틱은 가볍고 저렴하지만 내구성이 떨어질 수 있습니다. 고무와 우레탄은 충격 흡수력이 좋고 소음이 적지만 무게가 정확하지 않을 수 있습니다. [Image of 아령 재질]
- 손잡이
아령의 손잡이는 편안하게 잡을 수 있는지 확인해야 합니다. 손잡이가 너무 얇거나 넓으면 운동 시 불편할 수 있습니다. 또한, 손잡이 표면이 미끄럽지 않은지 확인해야 합니다. [Image of 아령 손잡이]
- 가격
아령의 가격은 종류, 재질, 무게 등에 따라 다양합니다. 자신의 예산에 맞는 아령을 선택하는 것이 좋습니다.
- 브랜드
아령은 다양한 브랜드에서 출시되고 있습니다. 유명 브랜드의 아령은 품질이 좋지만 가격이 비쌀 수 있습니다. 반면에, 신생 브랜드의 아령은 가격이 저렴하지만 품질이 떨어질 수 있습니다.
아령 구매 시 위의 사항들을 주의하여 선택하면 자신에게 맞는 아령을 찾을 수 있습니다.
❤ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다